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Courses
건강생활습관/실천하기
본 과정은 생활습관의학의 6가지 기둥을 중심으로 자신의 생활습관을 파악하고, 건강한 생활습관을 통해 일상생활에서 스스로 자신의 건강관리를 할 수 있는 역량 향샹을 목적으로 합니다.
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6 Weeks
웰니스로 가는길
본 과정은 하버드 의대 교수인 Beth Frates 의 PAVING the Path to Wellness 과정을 기반으로 합니다.
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12 Weeks
건강한 삶을 위한 에너지 관리
본 과정은 건강한 삶을 살아가기 위해 필요한 에너지에 대해 알아보고 자신의 에너지 수준을 확인하고 자기돌봄에 필요한 에너지를 충전하는 방법을 알아봅니다.
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4 Weeks
브레인 파워! 치매예방
본 과정은 건강한 삶을 위해 우리의 뇌에 대해 알아보고, 활용하는 방법을 배워 두뇌건강을 유지 및 치매를 예방하는 방법들을 찾아본다.
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문의요망
6 Weeks
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